Questão de alimentação

Mah / 11 fev,2011 /ETC

Nossa, hoje eu arrasei nos posts hein? hhahahha

Sabe quando você pára e pensa que precisa se cuidar mais, comer de uma forma mais saudável, exercitar o corpo? Pois é, estou nesta fase. Acordo cedo todos os dias, uma caminhada, exercicios para a barriga e o bumbum e quero mudar a minha alimentação.

Quando abro a revista Telva de setembro vejo umas dicas para alimentação que achei legal dividir com vocês…

1. Distribua suas refeições diárias em cinco.

2. Cada semana ingira: sete porções de peixe, quatro de carne, três de ovo.

3. Frutas, verduras e hortaliças presentes nas cinco refeições

4. Faça grãos quatro dias na semana, legumes dois e fécula um.

5. Recomendado todos os dias: um copo de leite desnatado + um iogurte + uma porção de queijo.

6. Cozinhe com aceite de oliva extravirgem e especiarias e condimentos naturais.

7. Não à gordura: menteiga, margarina, creme, doces, molhos.

8. Não consuma doces, bebidas gaseificadas e adoçadas com adoçantes

9. Beba ao menos um litro de água por dia ou de infusões como o chá verde.

10. Reduza o sal ao cozinhar, melhor sal iodado.

11. Faça exercícios diários segundo a sua possibilidade, seu ritmo.

12. Regule o que você come com o que gasta para que sei IMC seja inferior a 24.

A maioria das coisas eu já sabia, mas é sempre bom ler para incentivar! =]

beijos
Mah

Máscara OX Super

Mah / /Cabelos

Creio que vocês já saibam que sou uma pessoa completamente viciada em produtos para cabelos danificados. Sempre estou na farmácia ou perfumaria buscando algo interessante ou algo que alguém me contou que vale a pena investir (lembrem-se que todo o dinheiro que utilizamos conosco é INVESTIMENTO e nunca um gasto. Meu Baby adora quando falo isso!).

Faz umas duas ou três semanas minha amiga Si me indicou um produto que segundo ela “sempre salva meu cabelo quando ele está mal tratado”. Resolvi caçar ele na farmácia. Tá, eu não cacei coisa nenhuma… entrei na primeira Drogaria São Paulo que vi na frente comprei hahaha.

É engraçado como as pessoas se acostumam com alguma coisa e acabam criando uma rotina. A bonita vai à perfumaria, compra sempre o mesmo shampoo  ou no máximo alterna 2 ou 3 marcas para o cabelo não “viciar”. Eu percebi que sou assim quando fui comprar esta máscara; olhei a prateleira e vi quantos produtos eu ainda não testei e quantos produtos eu nem sabia que existiam. Sabe aquela pessoa que se fecha em um mundinho? Me senti assim em relação a produtos capilares… depois desta compra eu vou olhar com mais atenção as prateleiras da perfumaria e me jogar com muita força em produtos novos. Aguardem! =]

Voltando à máscara da OX. Ela se chama SUPER… hahahha tá se achando né? Chega e coloca o nome de super assim? Que máscara metida! hahahhaha. Ela é ultranutritiva o que me chamou atenção pois adoro nutrir meu cabelo.

É feita com Trufas Brancas (não, não é de chocolate), à base de proteínas e aminoácidos e ativos restauradores. Segundo a embalagem, a máscara “ajuda a promover a recuperação e restauração do aspecto saudavel da fibra capilar danificada e sensibilizada por variações climáticas, ações mecânicas (secador e chapinha) e processos químicos em geral. Resultado: cabelos revitalizados, nutridos, macios e brilhantes.”

O pote vem com 370g de produto que eu consigo usar em umas 8 lavagens.  Segundo o modo de usar é para ficar apenas 5 minutos no cabelo, mas quem quiser pode muito bem deixar uns 10 na touca térmica.

Não tem uma consistência muito espessa e pesada. É leve mas dá para perceber que possui óleo e a fragrância é deliciosa.

Amei esta máscara! Quando estava tirando do cabelo, achei que ela não saía… sabe quando seu cabelo parece que ainda tem creme? Então, mas o creme já tinha saído e o cabelo estava tão macio que não acreditei. Juro. Logo quando passei senti a diferença, e dpeois que saí do banho idem. O cabelo macio, mais fácil de arrumar (não digo pentear pois não penteio meu cabelo depois que saio do banho) e cheiroso, uma maravilha.

Realmente ela merece ter o nome SUPER. Fiquei feliz com o resultado e feliz em saber que temos produtos no Brasil com preços bons que fazem um ótimo trabalho nos fios, não precisando gastar horrores em importados que as vezes nem fazem tanto assim.

A linha SUPER possui mais produtos, um deles é o tubinho chamado Injeção de força: Serum Ultraconcentrado. Imagina o que ele faz? Fiquei até com medo de tanta potência… hahahha Dêem uma olhada no site.

Quanto é a máscara Mah? R$12,90 na Drogaria São Paulo
Onde eu compro Mah? Em perfumarias, farmácias e pela internet gatíssima! Só dar um Google =]

beijos
Mah

Liqui na MaaLê

Mah / /ETC, Moda

Gentee!!!

Passada rápida para avisar que desde ontem (10/02) a MaaLê, uma loja de moda feminina linda nos Jardins, entrou com 70% de desconto em todas as suas peças da coleção de verão.

Eu particularmente gosto muito desta loja e o ambiente é maravilhoso! Me sinto em casa com as meninas e é sempre uma alegria apssar por lá.

Vale suuuuuuuuuuuuuper a pena aproveitar esta liqui!! Mais tarde passo lá e vou tirar fotos de algumas peças =]

Podem falar com a linda e fofa da Amanda….

A gente se vê na MaaLê!

Beijo
Mah

O bom das Liquidações

Mah / /Moda

E aeee pessoas! Ainda vivas ou já derreteram com este calor? =]

Eu não sou um exemplo a ser seguido por ninguém.Vivo me contradizendo mas tento sempre melhorar (viu mãe?). Acontece que falo que não vou comprar, dou mil dicas para gastar o dinheiro de forma consciente e depois faço compras das quais me arrependo- vide este post -. Ainda bem que há muito tempo não me arrependo de alguma compra =] Ponto positivo para mim \o/ Agora estou pensando melhor antes de comprar alguma coisa e penso também se aquilo me será útil , tanto que nesta liquidação de verão estou bem sensata e aproveitando para adquirir produtos básicos (como uma blusinha preta que eu não tinha, acreditam?) e que utilizarei na próxima estação.

Então pensei em compratilhar com vocês algumas das minhas ultimas compras de sapatos! Eu precisava de um bota preta e o resto veio junto…. Ah! Eu tento comprar sapatilha, eu saio de casa com a meta de comprar, mas quando vejo um salto não aguento…. é algo mais forte… ainda mais quando vejo o preço das sapatilhas e dos saltos. É quase o mesmo preço! ABSURDO! Por isso o salto é meu melhor amigo (claro né? Tenho 1,56m )

Esta bota linda é da Corello e não sei porque estava na promoção! o.O Creio que ela seja um restinho do inverno passado mas dá para usar horrores neste inverno não? Olha que coisa mais lindaaaaaaa… tão fofa! Fiquei encantada…

Eu disse que precisava de uma bota preta né? Comprei a da Corello e depois lembrei que sapato preto nunca é demais. Esta sandal boot (ou open boot) da Schutz apareceu na minha frente com 70% de desconto. Eu vou repetir: 70% de desconto. Agora me diz se este sapato não é super usável no inverno? Uma maravilha divina!

Por fim, uma anabela lindíssima e fofa! Tenho somente uma anabela que usei umas 3 vezes, mas quando olhei para esta me encantei e resolvi tentar usar mais uma. Super feminina e delicada, com ela parece que calço 32 de tão pequenininha que é. (na verdade calço 34) Um mimo! Super usável no verão e no inverno! Imaginem ele com uma meia? Ai, morri de tão linda! E me custou 50% do valor original \o/

É isso amores! Espero que aproveitem bem este fim das liquidações. Se joguem nos saltos pois mulher de salto é a coisa mais linda deste mundo!
obs.: Gostaram das minhas compras?

beijos
Mah

Nativa SPA Ameixa: Hidratante do verão

Mah / 10 fev,2011 /Pele

É colegas, já estamos na quinta e segunda minhas aulas voltam… QUE PREGUIÇA! Tão bom ficar em casa, ver Tititi e não se preocupar com provas, trabalhos e blá, blá, blá.  Mas é a vida né? Rumo ao 5º semestre… faltam mais três! =]

E o verão tá que tá esquentando todo mundo né? Já sabem que eu não gosto desta estação e prefiro mil vezes o inverno, mas tenhoque passar por ela.  =(
Uma coisa bem chata no verão é que a gente não consegue passar nenhum creme no corpo depois do banho, pois aquilo começa a grudar e dá vontade de cair embaixo d´água novamente, MAAAAAAAAAAAAAAAAAS, achei um hidratante bem legal =]

Comprei o Nativa SPA Ameixa no kit de Natal do ano passado (falei aqui) e para ser sincera, não esperei muito dele.  É bom eu falar que é uma loção hidratante, ou seja, a textura é bem mais leve e isso não pesa na nossa pele, o que é uma maravilha para a estação mais quente e sofredora do ano (para mim).

Acho muito chato um hidratante prometer 24h de hidratação. TENSO! Primeiro porque ninguém vai ficar 24h sem tomar banho para ver se ele realmente funciona, e segundo porque esta é uma tarefa BEM difícil!

Bom, vamos ao meu método de avaliar um hidratante?

Primeiro: A fragrância
-Para ser bom, ganhar estrelinha dourada, precisa deixar a minha roupa cheirando;
-quando eu passar ao dormir, acordar cheirando;
-e por fim quando eu passar pela manhã e for tomar banho a noite, sentir o cheiro quando a água cair sobre a minha pele (ai que lindo!)

Segundo: A hidratação
-Não ser líquido o bastante a ponto de parecer água na minha pele;
-não ser grosso o bastante a ponto de parecer óleo;
-conseguir hidratar meus cotovelos por no mínimo 12 horas

A fragrância deste creme é bem diferente, como a própria embalagem diz, é algo bem exótico. Sendo assim, não é qualquer pessoa que vá gostar do cheiro. Eu particularmente gostei.
Minha roupa ficou cheirando beeem lá no fundo, bem suave mesmo. Quando passei antes de dormir, acordei sem sentir cheiro de nada e quando passei pela manhã e fui tomar banho a noite, não senti o cheiro saindo com a água. Isso pode ser muito triste, mas não achei, ja já veremos porquê.

Ele não é grosso e é sim bem líquido, mas não parece água! Dá para sentir o creme hidratando a pele e a hidratação consegue durar muito, eu disse MUITO tempo. Entenderam porque o fato de a fragrância não durar tanto se tornou irrelevante? Porque o hidratante consegue cumprir seu papel sem pesar na minha pele, e isso para o verão é simplesmente o máximo!

Pela foto dá para ver como este creme é líquido. Muito bom! Isso faz com que não percamos a vontade de hidratar a nossa pele nesta época, já que é bem mais prazeroso dormir sem nada grudando em você.

Esta embalagem é do kit, portanto vem com 200ml e era uma edição especial, a embalagem normal vem com 400ml e custa R$ 34,90. Quem tem preguiça pode comprar pela Loja Virtual

beijoss
Mah